据最新发布的“全国口腔健康流行病学调查”数据显示，我国80%~97%的成年人有不同程度的牙周问题，其中，35~44岁人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。其实，在重庆不同年龄段的人也大多被口腔问题困扰。

专家话你知：牙病主要有三类

哪些牙病最常见？来自三军医大西南医院、新桥医院等三甲医院口腔科的数据显示，龋齿、牙周病和牙齿缺失三种牙病最常见。18~45岁人群，除龋齿外，牙周病最常见；45岁以上的中老年人最常见的是缺牙。

在三类牙病中，龋齿最为常见。据西南医院口腔科博士熊宇介绍，患此病的成人，大多和儿童一样，喜欢吃糖、饼干、膨化食品等，加上没有及时清洁口腔，导致细菌在口腔内分解反酸，侵蚀牙面，表现为牙齿颜色发黑、牙上有洞，伴有或不伴有疼痛。

牙周病对牙齿的伤害大要警惕

“重庆人最常见的三类牙病中，牙周病对牙齿的伤害最大。”新桥医院口腔科副主任张钢说，这就好像一棵大树因为水土流失，而根部空虚，随时有倒下的可能。牙周病包括大家熟悉的牙周炎、牙龈炎等，如果牙齿过于松动，就会连根脱掉，使咀嚼器官失去完整性并破坏其功能。此外，它还可以成为感染病灶，引起其他器官的病变，影响全身健康，还会导致牙齿萎缩不能恢复。

事实上，牙不好，还会影响全身健康。张钢表示，首先遭殃的就是肠胃，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担。同时，有牙龈疾病的人更易患癌，比如牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。

相关知识：牙病非小病 防治莫等闲

1、保持口腔卫生，早晚刷牙。刷牙时尽量采用竖刷法，先将刷毛斜向贴在牙龈上，稍加压力，顺牙间隙由根方刷向冠方，刷牙时同时起到按摩牙龈的作用。刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，牙齿的各面都不要遗漏，做到“面面俱到”。

2、发病早期龋齿，及时治疗。

3、定期检查，清除牙结石。如果牙结石下的细菌长期存在，所产生的酸性物质会导致龋齿发生，也可引起牙周病，并使疾病逐渐加重，出现一系列临床症状(如牙龈出血等)。清除牙结石，既有利于美观，又可防治牙病。

4、儿童定期应用氟化物涂擦或使用点隙裂沟封闭剂，以预防龋齿发生。

5、多吃粗糙的或咀嚼过程中需要更大的咀嚼力和更长的时间，可增加摩擦，有助于牙面的清洁。少吃有粘性或精致的米面制品(如糕点、饼干等)，尤其临睡前不能吃，因为这些食物较易粘附于牙面而发酵，促进龋齿发生。及时去除牙间隙内的嵌塞食物，处理时尽量采用牙线，少用牙签，以免损伤牙龈，造成牙龈萎缩，加重食物嵌塞。