口腔溃疡俗称“口疮”，是常见的口腔疾病，发作时疼痛明显，影响日常饮食、饮水。该病不仅发生于成年人，儿童也是高发人群，引发原因多与儿童抵抗力低下、胃肠道疾病、睡眠质量差、缺乏维生素等有关，给宝宝造成很大的痛苦。

那么宝宝口腔溃疡该怎么办呢？试一下以下8种方法，赶走口腔溃疡。

1、均衡饮食，多进食富含维生素的食物。儿童日常饮食多偏食，不愿食用一些蔬菜等，维生素摄入量不足，影响新陈代谢，导致抵抗力减退，口腔溃疡容易反复发作。因此日常生活中，要注意儿童饮食均衡，多食用富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。

2、补充锌。锌是人体必需的矿物质，在生长发育、免疫系统、维生素等方面都具有重要作用。儿童的偏食很容易导致锌不足，影响正常的免疫系统，口腔溃疡就容易出现。当儿童口腔溃疡反复发作时，要及时给儿童补锌，多食用海产品、瘦肉、蛋类等食品。

3、日常饮食避免刺激性食物，多食用流食。当儿童口腔中出现口腔溃疡时，需要远离刺激性食品，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等食物，以防引起疼痛，增加宝宝痛苦。此外日常饮食不妨多食用流食，对口腔溃疡不会产生刺激，减轻痛苦。

4、用茶水或盐水漱口。茶水中含有杀菌物质，通过漱口能够杀灭口腔中的病菌，减轻口腔溃疡处滋生病菌，有助于缓解病症，加快溃疡愈合。此外盐水也具有杀灭口腔病菌作用，不过盐水漱口期间可能会引发疼痛感。

5、注意口腔卫生。儿童喜欢甜食以及各种零食，这类食物残渣残留在口腔中后，容易滋生各类病菌，进而引发口腔溃疡。因此儿童日常中需要注意口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯，能够预防和缓解口腔溃疡。

6、保证睡眠质量。儿童由于贪玩，睡眠很容易不足，影响正常的新陈代谢，引发口腔溃疡问题。日常中家长朋友们注意及时督促儿童睡觉，并提供安静舒适的环境，来保证睡眠质量，身体新陈代谢正常了，免疫系统能力提高，口腔溃疡就会得到改善。

7、维生素C片。维生素C片在各大药店均有销售，价格便宜，对治疗口腔溃疡的效果不错。具体方法为：将维生素C研成粉末，敷在口腔溃疡处即可。坚持食用一段时间后能够很好的促进溃疡愈合，而且对儿童没有副作用，即使不小心吞食也不要紧。

8、全脂奶粉。全脂奶粉中含有丰富的维生素C和B2，能够治疗口腔溃疡，同时其中所含丰富的蛋白质，可为溃疡愈合提供原料。儿童食用方法为：取一汤匙全脂奶粉，加入少量白砂糖，开水冲服。每日2-3次，夜间服用效果更好。

口腔溃疡是困扰着很多儿童以及成年人的口腔疾病，疼痛感显著，影响正常生活。尤其是儿童，对疼痛敏感，常常导致哭闹。这时不妨试一下以上八种方法，治疗和预防该病，减轻儿童痛苦，以防口腔溃疡影响正常饮食，影响身体发育。