俗话说“牙口好，吃嘛嘛香，身体倍棒。”如何让我们有一口好牙呢？依靠刷牙就能保持牙齿健康吗？实际上牙齿上的结石，单凭我们刷牙是刷不掉的，还得靠洗牙出马来解决。

很多人只知道洗牙就是为了让牙齿变得更白，还有人认为洗牙会损害牙齿的健康，让牙缝变得更大，人们对洗牙存在着各种各样的误读。

实际上，洗牙除了能让牙齿变"大白"之外，还能预防和治疗口腔疾病，比如清除牙菌斑、去除牙结石等等，非常有益于我们的口腔健康。对洗牙的认识，我们有什么误区呢？

1、只要认真刷牙，就不用洗牙

误读：不少人认为只要每天认真刷牙，就能保持牙齿的清洁和口腔的健康，这是非常片面的。

事实：唾液中的钙和牙菌斑会沉积在牙齿表面，形成牙结石。日积月累，牙石会像牡蛎趴在海边的石头上一样，附着在牙齿上。仅靠刷牙是不可能完全将牙石刷掉的。这时候必须要借助洗牙，给牙齿来一次彻底的"大扫除"。

2.洗牙会让牙齿变得更白

误读：只有纯白色才代表牙齿的健康与清洁，洗牙能让牙齿变白。

事实：正常牙的颜色是淡黄色的，这是因为淡黄色的牙本质，外面包裹着透明的牙釉质。洗牙是去除牙齿表面的色素沉积，色素去除后，会呈现出淡黄色的牙齿，所以洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。

3.洗牙会损害牙齿

误读：洗牙后感到牙齿酸疼，还引起了牙齿运动、牙龈萎缩。所以洗牙损害了牙齿的健康。

事实：选择正规医院洗牙对牙齿是没有损害的，反而可以预防和治疗牙周炎。牙齿的表面有一层牙釉质，硬度非常高，洗牙所用的软胶对牙齿完全造不成伤害。

4.洗牙以后牙缝变大了

误读：不少人认为洗牙会导致牙缝变大，牙齿松动。

事实：洗牙就是将牙石去除，牙石消失后，之前塞满我们牙缝的牙龈就不再肿胀了。牙缝的出现，是还原了牙齿的真实面目，而非洗牙造成的。

5.洗牙会导致牙齿敏感

误读：洗牙后牙齿又酸又疼，敏感的牙齿是洗牙造成的。

事实：原来的牙齿已经被牙石侵蚀到牙根了，牙石清洗后牙根自然会暴露在空气中。久违的外界环境会使牙齿感到不适，一到两周后不适感会逐渐消失。

重视洗牙也代表着对口腔健康的关注。"貌美牙为先，齿白七分俏"为了美丽的外貌，许多人都在牙上苦下功夫，希望有一口洁白、健康的牙齿。为了美丽和健康，是时候给牙齿洗洗澡了！