如果患有口腔溃疡的话，对人的影响还是比较大的，会让人特别的难受，口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。可以说，一旦患有口腔溃疡，会让人苦不堪言。今天，就来科普下，如何缓解口腔溃疡的痛，希望在春季，也就是口腔溃疡的高发季节能帮助到大家。

注意口腔卫生

很多人之所以会出现反复发作口腔溃疡症状的情况，就是因为他们始终不注意口腔卫生的清洁，而如果大家的口腔长期处于不卫生的情况的话，那么就会导致大量的细菌侵入或者感染大家的口腔，进而导致大家反复出现口腔溃疡症状的情况。建议大家勤刷牙，规律洗牙，保持口腔卫生，远离口腔溃疡。

多吃降火的食物

实际上大家之所以会出现口腔溃疡的情况，是和自身的脏腑有着密切的关系，如果说大家是在舌尖上长出口腔溃疡的话，那么说明大家的心火太旺，如果说大家是在舌头的两侧出现口腔溃疡症状的话，那么说明大家的肝胆有问题。

不管是心火太旺，还是肝胆有问题都需要大家多吃降火的食物才能够从根源上解决问题，比如说大家可以多吃苦瓜，莲子以及绿豆粥等等。

淡盐水漱口

想要改善自身反复出现口腔溃疡症状的情况，大家还可以通过用淡盐水漱口来改变这种情况。因为淡盐水本身有着杀菌消炎的作用，所以经常使用淡盐水漱口的话，能够有效地清理口腔当中残留的细菌，这也就从根源上消除了导致大家会出现口腔溃疡症状的因素。

口腔这个地方是我们会经常出问题的地方， 因为它每天接触的东西太多了，口腔溃疡是一种常见的病症，一般的话都是缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。此时可以用以上方法来缓解，希望此文对大家有所帮助，毕竟清新的口气和健康的口腔，是身体健康的第一要素。