口腔溃疡最主要的表现就是疼痛，有的人因此疼痛而不思饮食，并且该病还经常复发严重的影响到大家的生活质量，这是什么原因引起的口腔溃疡呢？老辈人都会说是上火造成的，其实说的也有道理，但不是非常的绝对，因为一个小小的口腔溃疡可能就是一个疾病的初期表现，今天我们就来介绍一下口腔溃疡的起因和与之相关的小常识，希望对大家有所帮助。

口腔溃疡是什么原因会引起？

一、生活习惯以及心态

过敏。对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。第二，吸烟。如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。第三，“火气大” 。把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。现代人生活压抑过大失眠也是引起口腔溃疡的一个原因。

二、饮食

口腔溃疡的发生与进食有一定的关系。归纳复发性口腔溃疡患者提供的亲身经验，有以下一些食物可能与口腔溃疡的复发有关联。人们把这些可能引起疾病的食物简称为 “发物”。发物就是容易引起上火的食物。比如油条，烧烤等油炸或者炭烤食物。

近阶段时间有许多关于食用槟榔导致口腔疾病发生的报道，的确经常食用槟榔会刺激口腔黏膜从而导致口腔溃疡的发生，所以对于某一些地域饮食习惯与口腔溃疡的发病有直接关系。

三、相关疾病

有一部分口腔溃疡的发生不是单一的存在，它很可能是某些疾病的映射，比如消化系统疾病、艾滋病、肿瘤等等，以消化系统疾病为例进行说明，如果长期患有慢性消化系统疾病如胃炎、肠炎等，就会导致食物不能充分的进行消化吸收，从而导致相应的维生素缺乏就会引发口腔溃疡。在以艾滋病为例进行说明，大家都知道艾滋病也叫做获得性免疫缺陷病，说白了就是导致人体免疫力的降低，所以很多艾滋病患者都有口腔溃疡的发生，并且经常复发。

那么如何来预防口腔溃疡呢?

一、养成科学合理的饮食习惯。

1、饮食风格以清淡为主。少吃，或者不吃辛辣，刺激性食物，典型的如辣椒，花椒，姜，蒜，等等。当然小编知道很多朋友会说，那吃饭还有什么意思，尤其是湖南，四川，江西，贵州的朋友，你让他们不吃辣，因环境及长期饮食习惯使然，那是不可能，那么，就尽量少吃，尤其是口腔溃疡高发期。

2多吃富含维生素的食物。以食补，包括蔬菜和水果，蔬菜比如：西红柿，胡萝卜，等，水果比如：柠檬，橙子等，口腔溃疡有一部分原因是缺乏维生素，研究发现：有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡，这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官，而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。而通过日常生活中的食补，即享受美食，又能达到补充维生素，何乐而不为？

3远离油炸，烧烤食品。油炸，烧烤食品不用小编多说，大家都知道上火，而上火恰恰是口腔溃疡重要成因之一。

二、治疗原发病

针对原发病进行治疗，只有控制好原发病症才能真正的预防口腔溃疡的发生。比如维生素缺乏就可以适当服用一些维生素B。对于一些经常反复发作的患者建议去正规的医疗机构检查一下。