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建议您到医院检查下,看是否是牙周炎.如果是,需要使用药物治疗,杀死牙周细菌.牙周炎造成的牙齿松动只要符合适应症可以对其进行固定,而且随着材料和技术的不断进步,越来越多的松动牙得以存留,继续行使功能；但另一方面并不是所有的松动牙都适合固定,松动牙有一定的适应症,如通常要求患牙牙槽骨的吸收要少于根长的2/3等等. 目前,前牙固定方法最常用的是结扎丝联合光固化树脂的牙周夹板法,即用结扎丝将患牙与邻近健康牙连续结扎,再用光固化树脂贴面,以固定尼龙丝并恢复前牙外观.经此方法固定后,患牙不仅得到固定,而且外形,色泽方面较以往更为美观.后牙松动更多地采用修复的方法进行固定,如铸造连续卡环夹板固定法,或连续冠,连续嵌体等,经修复法固定后,患牙能够承受较大的合力,功能恢复颇佳.此外,个别松动牙还可以不依赖邻近健康牙而采取根管内种植术,也可取得良好的固定效果. 另外平时注意每次刷牙时,可以用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害.方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下,左右的内外侧牙龈约数分钟.要多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处.